今日の糖尿病教室では
管理栄養士から『栄養成分表示の見方』という内容でお話ししました。
皆さんはお買い物の時に、栄養成分表示を見ますか？
こんなやつです↓
栄養成分表示には、必ず書いてある5項目というのがあります。
摂取量の計算や、炭水化物の量の調整に役立ちます。
コンビニのお弁当、おにぎりなどには
ほぼ書いてあるので要チェックです。
自分で栄養表示を見るくせをつけましょう(●ゝω･)ﾉ
次回は8月13日（水）14：30～
『栄養表示から見えてくるもの』管理栄養士 です。
管理栄養士２
