【材料】4食分
ミックスベジタブル：60ｇ
わかめ(加熱不要タイプ)：0.3ｇ
ハム：少々
大葉：4枚(あれば)
粉寒天：2ｇ
コンソメ：0.5個
水：250ｍｌ
【作り方】
①ミックスベジタブルをレンジで加熱する。
②水にコンソメの素、寒天を入れて沸騰させる。
③沸騰後、2分間加熱する。
④ミックスベジタブルとわかめ、ハムを容器に入れておき、
③で出来た寒天水を入れる。
⑤冷やす。
＊わかめは加熱不要の乾燥したふりかけタイプを使いました。
管理栄養士
