糖質とは

今回の糖尿病教室では、栄養科から

『糖質とは』

というテーマで話しました。

糖質は特に血糖になりやすい栄養素です。

しかも、いろんな食べ物に含まれています。

ご飯やパン甘いもの・・・



今回は
どんな物に糖質が多いのか？

どうやって血糖になるのか？

吸収されやすい糖質は何か？

などについてお話しました(*´∇｀*)

糖質の多い食品や

糖質の種類を少し知っていれば

血糖コントロールのための食事を考えるときも

役にたちますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　管理栄養士