こんばんは。
みどり病院リハビリテーション科、理学療法士の高見と申します！
ブログで登場するのは実は今回がお初でして...やや緊張しております！(笑)
それにしても、寒い季節になりましたね。
みなさんは体調を崩さず、お元気に過ごされているでしょうか？
そんな寒い季節ですが、冬はマラソンのシーズンでもあります！
私高見は、今月末(もはや年末！)の２７日に、小さなマラソン大会に出場することに
なりました！
マラソンと聞くと、４２．１９５ｋｍと思う方が多いですが、私そんなに走れません。
今回のマラソンは、１０ｋｍという比較的短い距離のものなのです。
しかしながら１０ｋｍも、私からすればなかなかツラい距離でして、現在毎日の仕事終わりに
トレーニングに励んでおります。
走っている最中、何度も「大会に出るのやめようか」「少しくらい歩いても大丈夫」と悪魔の甘いささやきに負けてしまいそうになります。
しかーし！！！普段患者様に対して運動を指導させていただく立場ゆえ、弱音ばかり吐いてもいられません！！
なので、今日もこれから走ってきます。
運動は継続が大事！
継続は力なり！
みなさんも運動、続けてくださいね(＾О＾)/
ではまた！
