【材料】4人分
ごはん 600ｇ
ケチャップ 大さじ2
チーズ 4枚
ハム 少々
のり 少々
【作り方】
＊ケチャップごはん
①分量の400ｇのごはんにケチャップを混ぜる。
②４つに分けラップに包み成形する。
③チーズ、のり、ハムを切り乗せる。
あらかじめ紙で型を作っておき、調理用はさみで切ると
作りやすいです。
＊白ごはん
①残りのごはん200gを４つに分ける。
②ラップに包み成形する。
③のり、チーズ、ハムを切り乗せる。
管理栄養士
