お話しした内容を少しだけご紹介します。
糖尿病と高血圧はとても密接な関係です。
国民の３人に１人が高血圧、糖尿病の人の半数が高血圧と言われています。
一般に、140/90mmHg 以上の場合に高血圧と呼ばれ、治療対象となりますが、
糖尿病の方は、血圧が正常域の少し高めの場合（130～139/85～89：正常高値血圧）でも注意が必要です。
煙草は、血管を収縮させる事で血圧を上げます。
煙草１本で血圧は、約10mmHg上昇し、その効果は15分以上持続します。
血圧を下げるという意味でも禁煙はとても大切です。
また最近では、禁煙外来で、保険を使って禁煙補助薬も処方してもらえます。
主治医は、あなた自身です…。
Sasayama wrote.
