今日の教室のまとめは
お腹が出てきて、血圧も高め・・・
そうなったときは
メタボ改善!!さらに減塩
必要以上に食べてしまい、内臓脂肪を蓄え過ぎたら～!!!
おかずを減らしてみましょう～☆
そうすると塩分も減り、カロリーも減り、体重も減り、血圧も下がりやすくなります！！
次の食事から試してみてください!!!!!
次回の教室は～
7/22 １４時半～ 外来ホールで
“風が吹けば足が痛くなる”いったい何の事でしょうか？
薬剤師からです☆
管理栄養士
